أضرار البكاء قبل النوم

أضرار البكاء قبل النوم

كنعان-وكالات

عادة ما يعاني بعض الأشخاص من حالة نفسية سيئة للغاية، والتي قد يستسلم إثرها للبكاء حتى النوم، إلا أن البكاء قبل النوم قد يؤدي إلى أضرار جسيمة، إليك بعضها:

  1. القلق المؤدي إلى عدم القدرة على النوم بسكل متواصل.
  2. الحالة النفسية السيئة التي تصاحب الشخص طوال اليوم كذلك الشعور بالخمول والتعب الجسدي.
  3. انخفاض في جهاز المناعة لدى الإنسان مما يعرض للإصابة بالأمراض المعدية بكل سهولة.
  4. تأثر خلايا الدماغ مما يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي، نتيجة إعطاء الدماغ له أوامر خاطئة وغير صحيحة. 
  5. الإصابةبأمراض القولون.

وفي دراسة بينت العلاقة بين البكاء قبل النوم والوفاة، وجد الباحثون أن البكاء قبل النوم قد يؤدي إلى الوفاة، حيث أنه يسبب زيادة في ضربات القلب تعمل على اختلال وظائف القلب، مما يؤدي إلى توقفه بشكل مفاجئ (السكتة القلبية).

لذلك يجب على الشخص الذي يمر بمرحلة نفسية سيئة ألا يستسلم للبكاء قبل النوم، بل عليه القيام بتمارين الاسترخاء بدلاً عن البكاء، وذلك حتى تهدأ أعصابه، وإن لم ينجح الأمر عليه استشارة طبيب مختص.

أضرار البكاء قبل النوم

الأحد 16 / أغسطس / 2020

كنعان-وكالات

عادة ما يعاني بعض الأشخاص من حالة نفسية سيئة للغاية، والتي قد يستسلم إثرها للبكاء حتى النوم، إلا أن البكاء قبل النوم قد يؤدي إلى أضرار جسيمة، إليك بعضها:

  1. القلق المؤدي إلى عدم القدرة على النوم بسكل متواصل.
  2. الحالة النفسية السيئة التي تصاحب الشخص طوال اليوم كذلك الشعور بالخمول والتعب الجسدي.
  3. انخفاض في جهاز المناعة لدى الإنسان مما يعرض للإصابة بالأمراض المعدية بكل سهولة.
  4. تأثر خلايا الدماغ مما يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي، نتيجة إعطاء الدماغ له أوامر خاطئة وغير صحيحة. 
  5. الإصابةبأمراض القولون.

وفي دراسة بينت العلاقة بين البكاء قبل النوم والوفاة، وجد الباحثون أن البكاء قبل النوم قد يؤدي إلى الوفاة، حيث أنه يسبب زيادة في ضربات القلب تعمل على اختلال وظائف القلب، مما يؤدي إلى توقفه بشكل مفاجئ (السكتة القلبية).

لذلك يجب على الشخص الذي يمر بمرحلة نفسية سيئة ألا يستسلم للبكاء قبل النوم، بل عليه القيام بتمارين الاسترخاء بدلاً عن البكاء، وذلك حتى تهدأ أعصابه، وإن لم ينجح الأمر عليه استشارة طبيب مختص.