فوائد الفجل الأحمر لتعزيز صحة القلب

فوائد الفجل الأحمر لتعزيز صحة القلب

كنعان- وكالات

الفجل الاحمر أحد أهم أنواع الخضروات حادة الطعم، ويعد غنياً بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين A وفيتامين K، كما أنه مصدر جيد للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك.

 

وتناول الفجل الأحمر يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وتعزز من تدفق الدماغ في الأوعية الدموية.

 

وتنتج الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية أكسيد النيتريك، الذي عندما يخرج إلى مجرى الدم يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي تقليل الضغط عليها، حيث يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

كما أن تناول الفجل الأحمر له العديد من الفوائد المختلفة، حيث يحافظ على رطوبة الجسم وتبريده، وتهدئة التهاب الحلق والتخلص من المخاط الزائد فيه، ويعزز عمل الجهاز المناعي والهضمي، بالإضافة إلى كونه يخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة إذ أنه يعزز صحة الكلي كونه مدر للبول بشكل طبيعي.

فوائد الفجل الأحمر لتعزيز صحة القلب

الخميس 13 / أغسطس / 2020

كنعان- وكالات

الفجل الاحمر أحد أهم أنواع الخضروات حادة الطعم، ويعد غنياً بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين A وفيتامين K، كما أنه مصدر جيد للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك.

 

وتناول الفجل الأحمر يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وتعزز من تدفق الدماغ في الأوعية الدموية.

 

وتنتج الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية أكسيد النيتريك، الذي عندما يخرج إلى مجرى الدم يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي تقليل الضغط عليها، حيث يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

كما أن تناول الفجل الأحمر له العديد من الفوائد المختلفة، حيث يحافظ على رطوبة الجسم وتبريده، وتهدئة التهاب الحلق والتخلص من المخاط الزائد فيه، ويعزز عمل الجهاز المناعي والهضمي، بالإضافة إلى كونه يخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة إذ أنه يعزز صحة الكلي كونه مدر للبول بشكل طبيعي.